イベント　R8年度第1回　腰痛予防　

R8年度　第１回腰痛予防特別イベントを行います。

メニュー

12：00～12：10　腰痛ストレッチ

12：10～12：20　バランスボールを使用して骨盤周りエクササイズ

12：20～12：35　腰痛に対するトレーニング

12：35～12：45　ストレッチポールを使用して腰痛・肩こりの予防

このようなメニューを中心に構成しております。

初めての方も気軽に遊びに来てください。