11/23(木・祝）スポーツルームイベントレッスン（大人）

11月23日（木・祝）スポーツルームスペシャルイベントレッスンです!!

　　　スポーツの秋！カラダを動かしませんか♪

①9:30～10:30　「サーキットエアロ60」担当　礒辺

　いつもよりちょっと長めの60分！気持ちのいい汗をながしましょう♪

②17:00～18:00　「からだリセット体操」担当　小野寺

　カラダの動きを良くする体操や姿勢をリセットするストレッチポールを使用します♪

　　　　　★たくさんお越しをお待ちしております★

　　　　　　併せてPDFファイルもご覧ください。