第2期　腰痛予防

R8年度　第2回腰痛予防特別イベントを行います。

メニュー

12：00～12：10　腰痛ストレッチ

12：10～12：25　バランスボールを使用して骨盤周りエクササイズ

12：20～12：35　腰痛に対するトレーニング

12：35～12：45　ストレッチポールを使用して腰痛・肩こりの予防

このようなメニューを中心に構成しております。

ご参加お待ちしております。