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2021-08-01: 代謝UPヨガ 8月
呼吸を深めながら立ちポーズを多めに行い、身体の代謝を上げて痩せやすい体作りを目指します。
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2021-08-01: おうちで体操教室 8月
対象:年長~小学校低学年 準備体操~ストレッチ・基礎トレーニング~バランス運動・運動遊びなど 先生と動ける身体を手に入れよう!
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2021-08-01: エアロビック初級 8月
運動不足解消! おうちで ほどよく全身運動 インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう!
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2021-07-01: おうちで体操教室 7月
対象:年長~小学校低学年 準備体操~ストレッチ・基礎トレーニング~バランス運動など 先生と動ける身体を手に入れよう!
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2021-07-01: エアロビック初級 7月
運動不足解消! おうちで ほどよく全身運動 インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう!
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2021-06-01: おうちで体操教室(バランス) 6月
対象:年長~小学校低学年 準備体操~ストレッチ・基礎トレーニング~バランス運動など、あのん先生と動ける身体を手に入れよう!
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2021-06-01: エアロビック初級 6月
運動不足解消!おうちでほどよく全身運動 インストラクターの振りに合わせて一緒にたのしみましょう♪
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2021-05-18: おうちで体操教室(徒手体操)
対象:年長~小学校低学年 おうちで簡単にできる運動です。 先生と一緒にやってみよう!
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2021-05-18: エアロビック初級Vol 2 1
運動不足解消! おうちで ほどよく全身運動 インストラクターのふりに合わせて一緒に楽しみましょう!
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2021-05-18: 椅子に座って簡単筋トレ
椅子に座ったまま気軽にできる筋力アップトレーニングです。
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